トルネ8の3D骨盤8の字運動の3パターン - 骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤8の字運動トルネ8

トルネ8の3D骨盤8の字運動の3パターン


骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤8の字運動
トルネ8の詳細は、こちらから









骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤8の字運動が

出来るトルネ8は、骨盤を前後、左右、縦に8の字

回し運動をすることで、バランスよく普段なかなか

使えない骨盤周りの筋肉にアプローチすることが

できます。


トルネ8の骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤

8の字運動の基本は、立ち姿勢だけでなく椅子に

座った姿勢、床でのヒップウォークと3パターンに

よる8の字運動を楽しみながら行う事が出来ます。


トルネ8の基本の立ち姿勢を行う場合、慣れるまでは、

机や壁につかまって行い、椅子に座った姿勢では、

椅子に浅く座り、骨盤周りを動かすように使用される

といいでしょう。


床でのヒップウォークを行う場合は、慣れるまでは、

手を床について骨盤周りを動かすように行いましょう。


トルネ8の使用タイミングは、特にありませんが簡単

に自宅でできる骨盤周りの3D骨盤8の字運動ですので、

お気軽に空いた時間を有効に利用されると良いでしょう。


また、トルネ8の効果的な使用方法としては、1日

3〜4分、2回を目安に運動されるとバランスよく

骨盤周りの筋肉を使うことで、ヒップアップ、下腹、

ウエスト、太ももなどのお肉スッキリボディへと導い

てくれます。


骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤8の字運動
トルネ8の詳細は、こちらから






骨盤周りのお肉をスッキリ、3D骨盤8の字運動トルネ8では、骨盤周りを縦・横・斜めに動かす3次元8の字回転運動で体幹インナーマッスルを総動員、しなやかで健康的なお肉スッキリボディへと導いてくれる3D骨盤8の字運動トルネ8情報をお伝えしています。

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